Tu alleni la forza?

In ambito riabilitativo l'allenamento della forza muscolare, oltre a velocizzare i tempi di recupero, permette di prevenire notevolmente il rischio di incorrere in infortunio.
Specialmente per quanto riguarda gli ischio crurali , il legamento crociato anteriore (#LCA) e i disturbi dolorosi che riguardano il compartimento anteriore del ginocchio . 


 Possiamo quindi affermare che è importante inserire, nel nostro piano riabilitativo , degli esercizi specifici per il rinforzo muscolare. 


Resta sempre fondamentale dare variabilità al piano riabilitativo tenendo sempre in considerazione le aspettative del paziente e le sue capacità, integrandone gradualmente di nuove.